産後うつに効く薬膳料理セミナー

ペンギンパパプロジェクトで、今度は料理セミナーをやります。年明け1/16（日）です。

★パパがつくろう！〜産後に優しいカンタン薬膳料理講座
http://www.fathering.jp/sangoutu/seminar01.html

身体に優しい薬膳料理と、パパの手作りハートでママの心と身体はポッカポカ
それが、ママの産後疲れやストレス解消に繋がればと思います。

クッキング→食事後は、助産師さんから産前産後の心構えや、産後うつに関するレクチャ―、さらに参加者同士の交流タイムもあります。

プレパパや新米パパ、あるいは「ちょっと育児で疲れてるなー」と感じてるママもぜひご夫婦で参加ください！



★ペンギンパパプロジェクト（産後うつ予防）特別セミナー
「パパがつくろう！〜産後に優しい薬膳料理講座」
・日時：2011年1月16日（日）10時30分〜15時くらい
・場所：アカデミー向丘
・対象：赤ちゃんを子育て中の親、お子さんが生まれる予定のカップル(ご夫婦で参加ください)、産後うつ予
防に関心のある方（女性だけの参加もOK ）　※託児はありません
*参加費：2,000円(一家族)
・お申込み：お名前、人数、連絡先を書いて　[e-mail]　までメール
で。

・セミナー内容：
�@クッキング　講師：鳥海明子
�Aその後みんなで食事
�Bレクチャー　「産後ママがパパに望むこと」講師：越川恵理子（助産師）
　「産後うつを学ぼう」講師：市川香織（日本助産師会事務局長）
　・見分け方　マタニティブルーズと産後うつの違い
　・相談する　行政、医療期間などの相談先の賢い利用方法
　・医療機関のかかり方どのタイミングで、どの医療機関を受診すべきか。
�C交流タイム